Hidratação
Todos nós sabemos da importância de ingerir água e de nos mantermos hidratados. Porém todos concordamos que é difícil manter uma rotina de hidratação. O post de hoje contém dicas específicas para nos ajudar nessa tarefa. Vamos conferir? Dicas para se manter hidratado Dica 1 Estabeleça ao menos 8 momentos para ingerir água. Sugestão: – […]