Como fazer um retiro pode ajudar a sua pele?
A primeira vez que eu fugi para o meio do mato eu estava pensando no estresse e como ele estava impactando a minha saúde física: dores pelo corpo, sono entrecortado, dificuldade de concentração e até alguns lapsos de memória… No processo, eu aprendi várias técnicas de relaxamento, adquiri diversos hábitos mais saudáveis e notei uma […]
Comer muito açúcar pode contribuir para o envelhecimento da pele
Sabemos há algum tempo que estamos diante de uma epidemia mundial de obesidade e um dos grandes vilões disso é a nossa alimentação rica em açúcares. A grande novidade é que, através de estudos feitos em portadores da síndrome metabólica (associação de diabetes, pressão alta, obesidade e aumento do colesterol no sangue em um mesmo […]