Importância da Saúde das Unhas
As unhas são indicadoras fundamentais da nossa saúde, refletindo possíveis desequilíbrios internos e fornecendo sinais sobre o bem-estar geral. Portanto, cuidar das unhas não é apenas uma questão estética, mas também uma forma eficaz de prevenir e identificar condições médicas precocemente.
Sinais de Problemas de Saúde nas Unhas
Mudanças como manchas, sulcos, quebras frequentes ou alterações de cor nas unhas podem indicar desde deficiências nutricionais até doenças mais sérias, como problemas hepáticos ou cardíacos. Observar esses sinais com atenção e buscar orientação médica quando necessário é essencial para manter a saúde em dia.
Cuidados Básicos para Unhas Saudáveis
Alguns cuidados simples podem fazer toda a diferença na saúde das unhas. Manter as unhas limpas e secas, evitar o uso excessivo de produtos químicos, hidratar as cutículas e adotar uma alimentação equilibrada são atitudes essenciais. Nutrientes como biotina, ferro, zinco e proteínas ajudam no crescimento e fortalecimento das unhas.
10 Curiosidades Sobre as Unhas Que Você Precisa Conhecer
Além dos cuidados essenciais, conhecer algumas curiosidades sobre as unhas pode ajudá-lo a entender melhor sua importância e funcionamento. Veja a seguir:
- As unhas das mãos crescem mais rápido do que as unhas dos pés.
- A cutícula funciona como uma barreira natural, protegendo contra infecções.
- A cor rosada das unhas saudáveis é resultado da boa circulação sanguínea.
- Genética influencia diretamente na espessura e no formato das unhas.
- O hábito de roer unhas pode causar danos permanentes na estrutura ungueal.
- Doenças como micose e psoríase podem comprometer a saúde das unhas.
- Unhas de gel e acrílico oferecem proteção, desde que aplicadas corretamente.
- Fazer manicure ajuda a manter as unhas limpas, fortes e bonitas.
- Unhas quebradiças podem indicar deficiência de vitaminas ou exposição a produtos agressivos.
- Usar esmaltes escuros sem base protetora pode provocar amarelamento nas unhas.
Como manter unhas fortes e bonitas
Manter as unhas saudáveis exige constância e atenção aos detalhes. Além de seguir uma boa rotina de higiene e hidratação, é importante utilizar luvas ao manusear produtos de limpeza, evitar remoção excessiva das cutículas e fazer pausas entre o uso contínuo de esmaltes para que as unhas respirem.
Além disso, visitar um profissional especializado pode ajudar a diagnosticar problemas precoces e indicar os melhores tratamentos para o seu caso.
Se você deseja cuidar melhor das suas unhas no dia a dia, confira também nosso artigo sobre dicas para manter unhas perfeitas e aprenda como montar um kit de manicure essencial em casa.
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Dra. Tatiana Gabbi – Médica Dermatologista especializada em doenças das unhas, atuando em São Paulo com excelência e cuidado personalizado.
