Como fortalecer as unhas de forma natural e evitar que quebrem

É possível sim fortalecer as unhas com práticas simples e cuidados adequados. Aqui estão 7 passos eficazes:

1. Hidrate diariamente: use óleos naturais como rícino, amêndoas ou oliva nas unhas e cutículas.
2. Evite agressões químicas: prefira removedores sem acetona e dê pausas entre as esmaltações.
3. Use bases fortalecedoras indicadas por dermatologista: com ativos como queratina, biotina e vitamina E.
4. Inclua alimentos ricos em vitaminas e minerais: ovos, nozes, sementes, vegetais verdes e leguminosas fortalecem de dentro para fora.
5. Evite roer ou lixar em excesso: esses hábitos enfraquecem a estrutura da unha.
6. Proteja as mãos com luvas: ao lavar louça ou usar produtos de limpeza.
7. Massageie as cutículas: melhora a circulação e estimula o crescimento saudável.

Cuidados recomendados pela Dra. Tatiana Gabbi

A Dra. Tatiana Gabbi, dermatologista especialista em unhas em São Paulo, destaca que, além dos cuidados diários, é fundamental investigar possíveis causas internas da fragilidade ungueal. 

Deficiências nutricionais, alterações hormonais e doenças dermatológicas precisam ser tratadas para que os resultados sejam duradouros.

A consulta dermatológica permite personalizar o tratamento com foco na causa do problema, e não apenas nos sintomas.

Dica extra: crie sua rotina de cuidados ungueais em casa

1. Esfolie suavemente as unhas e cutículas;
2. Aplique óleo nutritivo e massageie;
3. Use base fortalecedora sem esmalte por alguns dias;
4. Repita esse ritual semanalmente para manter as unhas protegidas e saudáveis.

Quando procurar uma dermatologista de unhas?

Se as unhas continuam quebrando com facilidade, apresentam ondulações, manchas ou descolamento, é essencial consultar uma especialista. A Dra. Tatiana Gabbi Dermatologista em São Paulo realiza diagnóstico preciso e propõe um plano de tratamento personalizado e seguro.

 Fortalecer as unhas naturalmente é uma questão de rotina, atenção e escolhas corretas. Com os cuidados certos e o suporte profissional da Dra. Tatiana Gabbi, você pode recuperar a resistência, o brilho e a saúde das suas unhas.

📲 Agende sua consulta com a Dra. Tatiana Gabbi e tenha um plano de tratamento completo para fortalecer suas unhas com segurança!

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