Como Manter Unhas Saudáveis: Dicas e Cuidados Essenciais

Unhas saudáveis são um reflexo de bons cuidados e boa saúde em geral. Manter unhas fortes, hidratadas e bem-cuidadas não exige esforço excessivo, mas adotar alguns hábitos pode fazer toda a diferença para evitar unhas quebradiças, ressecadas ou suscetíveis a infecções. Neste guia, vamos te mostrar como manter suas unhas fortes e bonitas com cuidados simples e eficazes.

Cuidados Essenciais com as Cutículas

As cutículas desempenham um papel importante ao proteger a matriz da unha contra agentes externos, como produtos químicos e microorganismos. Para manter suas unhas saudáveis, o ideal é não remover as cutículas completamente. Ao invés disso, opte por hidratá-las diariamente para evitar que fiquem ressecadas.

Use cremes e óleos específicos para cutículas, que ajudam a amolecer e hidratar a área, facilitando a remoção do excesso sem danificar a proteção natural. Evite o uso de alicates de cutícula, pois isso pode machucar a área. Uma cureta pode ser uma alternativa mais suave para retirar o excesso de cutícula.

Corte Adequado para Unhas dos Pés e das Mãos

O corte adequado das unhas é essencial para evitar quebras e encravamentos. Para as unhas das mãos, o corte arredondado é o mais indicado, pois ajuda a evitar que as unhas quebrem facilmente. Já para as unhas dos pés, o corte quadrado é o mais adequado para prevenir unhas encravadas.

Evite cortar diretamente com tesoura ou alicate, preferindo lixar as unhas para que o corte seja menos agressivo. Realize o corte ou lixamento após o banho, quando as unhas estão amolecidas, para minimizar o risco de traumas e facilitar o processo.

Cuidados Entre as Esmaltações

Manter um intervalo entre as esmaltações é uma forma de preservar a saúde das unhas. Ao lixar a superfície da unha ou ao aplicar camadas excessivas de esmalte, a unha pode ficar mais frágil, o que aumenta o risco de problemas como a micose. Sempre que o esmalte começar a descascar, retire-o completamente com um removedor sem acetona.

Após remover o esmalte, hidrate as unhas e cutículas imediatamente. Tente ficar de dois a três dias sem esmalte a cada 15 dias, isso funciona como um detox simples para as suas unhas, permitindo que elas se recuperem e mantenham uma aparência saudável e brilhante.

Hidratação: Um Passo Fundamental

A hidratação é um dos passos mais importantes para manter suas unhas saudáveis e protegidas contra ressecamento e descamação. Utilize cremes hidratantes específicos para unhas e cutículas, ou óleos naturais como o óleo de amêndoas ou o óleo de coco, que ajudam a manter a elasticidade da pele e evitam quebras.

Cuidados Gerais para Unhas Mais Fortes

Além da hidratação e corte adequado, adotar alguns hábitos gerais pode ajudar a fortalecer as suas unhas:

• Evite morder ou roer as unhas: Isso enfraquece a estrutura das unhas e pode levar a infecções.
• Alimente-se bem: Vitaminas como a biotina, encontrada em alimentos como ovos e nozes, são essenciais para o crescimento saudável das unhas.
• Evite exposição prolongada a água e produtos químicos: Ao lavar louça ou manusear produtos de limpeza, sempre use luvas para proteger suas unhas.
• Opte por esmaltes de qualidade: Escolha esmaltes de boa qualidade e use removedores sem acetona para evitar que suas unhas fiquem ressecadas.

Manter as Unhas Saudáveis com Cuidados Regulares

Manter bons hábitos e cuidar regularmente das suas unhas garantirá que elas permaneçam fortes, bonitas e saudáveis. Com essas práticas simples, você pode evitar quebras, ressecamento e outros problemas, mantendo suas unhas sempre prontas para brilhar, com ou sem esmalte.