Unhas Quebradiças: Causas e Fatores Desencadeantes
Se você sofre com unhas quebradiças, saiba que não está sozinho. Essa condição, frequentemente causada por deficiências nutricionais, exposição excessiva à água ou agentes químicos, pode comprometer não apenas a estética, como também a saúde das unhas.
É essencial buscar orientação dermatológica para compreender as causas exatas e adotar uma abordagem de tratamento personalizada. Com o acompanhamento profissional adequado, é possível fortalecer as unhas e recuperar sua aparência saudável ao longo do tempo.
Para mais informações específicas sobre diagnósticos e tratamentos, vale a pena conhecer o trabalho da Dra. Tatiana Gabbi, médica dermatologista com ampla experiência no cuidado das unhas em São Paulo.
Abordagens Dermatológicas para Fortalecer Unhas Quebradiças
O primeiro passo para lidar com unhas frágeis é entender as causas que levam à quebra recorrente. Por isso, a avaliação com um dermatologista qualificado é indispensável. Esse profissional irá propor estratégias baseadas nas necessidades individuais de cada paciente.
Algumas das medidas recomendadas incluem o uso de produtos fortalecedores, ajustes na alimentação, suplementação vitamínica e a correção de hábitos prejudiciais. Além disso, é importante adotar uma rotina de cuidados que mantenha as unhas protegidas contra agressões ambientais.
Tenha em mente que melhorias significativas levam tempo. A persistência nas orientações médicas é a chave para resultados satisfatórios e duradouros.
Cuidados Essenciais e Recomendações Profissionais
Para quem deseja prevenir ou reverter o quadro de unhas quebradiças, estabelecer hábitos saudáveis no dia a dia é fundamental. Algumas recomendações básicas incluem:
- Evitar o contato prolongado com água e detergentes sem proteção.
- Utilizar luvas ao realizar tarefas domésticas.
- Optar por removedores de esmalte sem acetona.
- Hidratar as unhas e cutículas regularmente com cremes específicos.
- Manter uma alimentação balanceada rica em biotina, ferro, zinco e proteínas.
Incorporar essas práticas à sua rotina contribui para a saúde das unhas, além de complementar o tratamento prescrito pelo dermatologista.
Tratamentos e Produtos Indicados por Especialistas
O tratamento para unhas quebradiças pode variar dependendo do diagnóstico individual. Em alguns casos, o médico pode recomendar o uso de produtos fortalecedores contendo queratina, silício ou outros ativos restauradores. Em situações mais complexas, suplementos vitamínicos podem ser apropriados.
Também é possível empregar lacas fortalecedoras ou terapias combinadas, sempre sob a supervisão de um especialista. Evite automedicação ou uso de produtos sem orientação profissional, pois isso pode agravar o problema.
Para aprofundar o assunto, leia também nosso conteúdo sobre cuidados com as unhas, com dicas valiosas para manter a saúde das mãos em dia.
Erros Comuns no Cuidado com Unhas Quebradiças
Muitas vezes, hábitos cotidianos prejudicam a recuperação das unhas. Um erro comum é roer unhas ou utilizá-las como ferramenta para abrir objetos. Essas atitudes causam microtraumas que enfraquecem ainda mais sua estrutura.
Além disso, o uso contínuo de esmaltes sem dar pausas pode impedir a unha de “respirar”, contribuindo para sua fragilidade. Idealmente, deve-se alternar períodos com e sem esmalte, sempre utilizando bases fortalecedoras entre as aplicações.
Evite também exposições excessivas ao calor e produtos agressivos. Atitudes simples, quando somadas, fazem toda a diferença na recuperação das unhas danificadas.
Como Aplicar os Cuidados no Dia a Dia
A incorporação das orientações ao cotidiano é essencial para o sucesso do tratamento. Comece ajustando pequenos hábitos: mantenha as unhas sempre limpas, cortadas e lixadas regularmente. Isso evita fissuras e quebras acidentais.
Utilize cremes hidratantes, principalmente após lavar as mãos. Eles atuam como uma barreira de proteção contra ressecamentos. Invista ainda em uma alimentação rica em nutrientes como biotina, encontrada em alimentos como ovos, nozes e cereais integrais.
Quer saber mais sobre nutrição para saúde dermatológica? Visite este artigo sobre alimentação e unhas.
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Dra. Tatiana Gabbi – Médica Dermatologista especializada em doenças das unhas, atuando em São Paulo com excelência e cuidado personalizado.
